Jika ditanya kepada setiap manusia yang normal, apakah ingin berubah untuk jadi lebih baik, jawabannya pasti mau. Hanya saja, tidak sedikit orang yang hanya sekedar mau, tapi sebenarnya tidak memenuhi syarat untuk dapat berubah.
Memang apa sich, syaratnya?
Menurut saya, ada satu hal penting yang harus dimiliki setiap orang yang ingin berubah. Apa itu? Sebelum tahu apa jawabannya, tidak ada salahnya untuk membaca pendapat saya ini. Continue reading Butuh Ini, Jika Ingin Berubah
Siapa yang tidak kenal dengan Sabyan Gambus? Saya sendiri tahu Sabyan Gambus berawal dari video yang di-share di facebook. Video tersebut adalah sebuh social experiment video terkait islam. Ya… tentang hijab, niqab atau cadar penutup wajah bagi Muslimah. Continue reading Sabyan Gambus: Idola Baru Anak Muda Indonesia
Di hari Sabtu yang cerah, aku tergoda untuk memuaskan hasrat lariku. Sebelum berangkat, setelah berpakaian lengkap, saya sempatkan untuk melihat anak-anak ku yang masih tertidur lelap di kamarnya. Sedikit berteriak aku ajak anak-anak ku untuk ikut olahraga bersama ku. “Anak-anak, ikut ayah lari pagi yuk,” kataku. Continue reading 2 KM Pertama Adnan
Sabtu, 26 November 2016, Komunitas Sekolah Alam Indonesia Palembang mengadakan pengajian bulanan yang kali ini mengkaji tentang pedidikan seksual pada anak dan internet baik. Pengajian bulan ini terasa berbeda, karena jumlah yang hadir cukup banyak, tidak seperti bulan-bulan sebelumnya. Perkiraan saya ada sekitar 40-50 orang tua siswa yang hadir.
Di undangan tertulis, acara dimulai pukul 09.00. Namun, saya baru bisa hadir pukul 09.20. Alhamdulillah, saya tidak terlalu ketinggalan, karena sesampainya di sekolah alam, MC baru saja membuka acara. Continue reading Pendidikan Seksual pada Anak dan Internet Baik
Agar massa otot bertambah, secara bertahap kita harus selalu menaikkan berat beban angkatan. Bahkan dalam satu sesi latihan, kita harus tetap terus bertahan sampai kita tak sanggup lagi mengangkat beban tersebut. Risiko cidera bisa saja terjadi. Namun dengan persiapan dan pemanasan yang cukup, kita bisa meminimalisir cidera. Continue reading Angkat Hingga Tak Mampu Lagi
Beberapa waktu lalu, melalui facebook group Yuk Hidup Lebih Sehat, saya pernah membuat polling tentang alasan untuk hidup lebih sehat. Sementara ini jawaban terbanyak adalah karena ingin menua dengan sehat.
Pertanyaan selanjutnya, apakah alasan Anda ingin menua dengan sehat saat ini benar-benar telah mengubah kebiasan Anda untuk hidup lebih sehat? Seandainya iya, seharusnya saat ini Anda sudah mempunyai kebiasaan baru yang sehat. Continue reading Karena Ingin Dicintai Allah
