Mengawali Hari Dengan Pola Hidup Sehat

Sebuah besi berjaring berdiri tegak diantara kerumunan orang-orang. Diantara jaring-jaring itu dicantelkan sepotong besi berlekuk yang diatasnya ditaruh sepatu dengan berbagai macam merk, warna dan ukuran. Dilihat lebih dekat, ada seorang bapak berbaju hijau sedang melihat sambil memegang sepatu olah raga berwarna biru dengan ornamen 3 (tiga) garis disampingnya. Tentunya Anda tahu merk sepatu apa itu, bukan?

Disisi lain, ada seorang ibu berjilbab putih sedang berusaha menawar harga yang sebelumnya telah disebutkan oleh ibu berambut panjang terikat, yang nampaknya  si penjual sepatu. Saya sebenarnya sudah memiliki sepatu olah raga, tapi karena sepatu yang dipajang model dan warnanya menarik, saya tergoda untuk berhenti sejenak untuk sekedar melihat-lihat. Tidak lama, saya masuk ke area lapangan melalui pintu kecil dengan lebar tidak lebih dari 1 (satu) meter. Ada seorang bapak yang sedang mengangkat kaki dan menyenderkan tegak di tiang sambil merapat-rapatkan kepalanya kearah kaki. Di dekatnya, sekumpulan bapak-bapak sedang asik bercakap-cakap. Entah apa yang dibicarakan. Bisa jadi mereka sedang membicarakan kerjaan kantor, atau mungkin saja sedang membicarakan bagaimana caranya menghilangkan lemak tubuh yang semakin hari semakin berkembang biak… hehe. Continue reading Mengawali Hari Dengan Pola Hidup Sehat

Gaya Hidup Aktif itu Menyenangkan

Gaya Hidup Aktif – Sejak beberapa bulan yang lalu, sejak saya mengikuti program diet, alhamdulillah gaya hidup saya banyak berubah. Karena memang bukan hanya pola makannya yang berubah, tapi pola pikir saya tentang bagaimana menjalankan hidup sehat juga berubah.

Dari mulai menghilangkan kebiasan ngemil gorengan sampai dengan kebiasan gaya hidup aktif. Gaya hidup aktif yang saya maksud disini bukan berarti hidup yang penuh kegiatan diluar rumah, tapi gaya hidup aktif yang sebenarnya merupakan hal-hal kecil yang bisa kita ciptakan ketika berada di rumah, di luar rumah atau di kantor.

Kalau ingat kebiasaan saya dulu, kok rasanya nyesel banget, rasanya kok hidup begitu banget. Kalau dipikir-pikir ada sesuatu yang hilang, banyak hal-hal kecil yang sebenarnya bisa saya lakukan. Jauh banget deh dari gaya hidup aktif. Seandainya sudah membiasakan gaya hidup aktif sejak dulu, mungkin sudah sejak dulu saya bisa menikmati hidup sehat. Continue reading Gaya Hidup Aktif itu Menyenangkan