Tips Menurunkan Berat Badan dan Hasilnya Permanen

Tips Menurunkan Berat Badan – Menjadi langsing dan berat badan ideal, sekaligus sehat adalah impian setiap orang. Termasuk Anda, bukan?

Pertanyaan adalah apa yang Anda ketahui tentang cara menurunkan berat badan? Tips menurunkan berat badan apa yang sudah Anda jalankan?

Banyak tips menurunkan berat badan beredar di internet. Tapi mungkin tidak disajikan secara menyeluruh. Continue reading Tips Menurunkan Berat Badan dan Hasilnya Permanen

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Ditengah-tengah masyarakat, banyak anggapan bahwa untuk menurunkan berat badan caranya adalah dengan mengurangi makan. Bahkan demi hasil yang lebih maksimal, banyak dari pelaku diet tidak sarapan dan atau tidak makan malam sama sekali.

Dengan cara seperti itu memang banyak yang berhasil turun berat badan. Tapi pertanyaan besarnya adalah “Apakah menurunkan berat badan dengan cara seperti itu sehat?”

Menurut informasi yang saya dapatkan dari training-training kesehatan, membaca artikel-artikel tentang diet, dan bertanya langsung ke dokter-dokter yang memang ahli di bidangnya, menurunkan berat badan itu bukan hanya sekedar mengurani porsi makan, tapi harus diperhatikan juga asupan nutrisinya. Yang terjadi kebanyakan, mereka mengurangi makan, tanpa disadari juga mengurangi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Continue reading Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan