Sehat Bertenaga di Bulan Puasa, Langsing di Hari Raya

Bulan puasa 1434 Hijriah hanya tinggal menunggu hari. Kalau saya tidak salah hitung, bulan Ramadhan akan dimulai pada tanggal 9 Juli 2013. Sebagian orang sudah mempersiapkan segala sesuatunya untuk menghadapi bulan yang penuh berkah itu. Ucapan kata maaf, secara langsung atau melalui status blackberry messenger, mulai ter-update satu per satu. Dengan harapan, segala kesalahan yang tertoreh selama berinteraksi dapat dimaafkan dan dapat memasuki bulan suci dengan perasaan yang lebih lapang dan ikhlas.

Bagi saya pribadi, seperti tahun-tahun yang lalu, bulan Ramadhan menjadi waktu bagi saya untuk lebih mengoptimalkan ibadah yang mungkin diluar bulan Ramadhan kurang dapat dimanfaatkan, selain juga karena di bulan suci memang terkondisikan dapat beribadah dengan lebih leluasa. Selain itu ini juga kesempatan bagi saya untuk lebih fokus dalam menjalankan pola hidup sehat dengan shake.

Ya, bagi kawan-kawan yang mempunyai kelebihan…. kelebihan berat badan khususnya.. hehe, inilah saat yang saangaaat tepat untuk merancang perubahan dalam diri Anda. Tentunya perubahan secara fisik yang tadinya gemuk sakit-sakitan menjadi langsing sehat-sehatan 😀

Kenapa saya bilang sangat tepat, karena saya sangat mengerti sekali – dulu juga pernah mengalami kegemukan, bagi orang yang menjalankan program menurunkan berat badan di luar bulan puasa, tidaklah mudah. Karena kita harus benar-benar menjaga mulut dan mata. Betapa tidak, ketika kita sedang berjuang keras untuk mengurangi porsi makan  dan berhenti ngemil, di depan kita, teman-teman kita dengan lahapnya menyantap cemilan-cemilan penggugah selera. Sangat berbeda situasi ketika di bulan Ramadhan. Kondisinya akan lebih kondusif, akan sangat berkurang orang-orang yang sesukanya ngemil di depan kita, ditambah lagi niat yang terbentuk semakit kuat, karena memang kita sedang melakukan ibadah wajib.

Kondisi kondusif dan suasana religius akan memudahkan kita untuk melangsing dan sehat di bulan puasa. Kalau badan sehat, insya Allah ibadah jadi lebih kusyu.

Bagi Anda yang ingin mengubah penampilan, bagi Anda yang ingin tampil beda pada saat lebaran nanti, ayoooo…. sehat bertenaga  di bulan puasa dan langsing di hari raya dengan SHAKE.

Sebagai informasi, ini yang akan Anda jalankan ketika diet dengan shake di bulan puasa:

Ketika sahur, anda hanya perlu meyiapkan 1 gelas shake dan 3-5 butir kurma, boleh ditambah 1 potong buah. Dilengkapi dengan minum air putih 2-3 gelas. Sangat simple bukan? Pasti banyak dari Anda yang bertanya, apakah itu cukup? Don’t worry pren… 1 gelas shake itu mengandung protein setara sepotong dada ayam, serat setara setengah mangkok brokoli, kalsium setara semangkok yoghurt, dan dilengkapi pula dengan kandungan vitamin dan mineral. Dijamin kebutuhan nutrisi harian Anda terpenuhi.

kandungan-shake

Ketika berbuka, Anda juga hanya perlu menyiapkan  1 gelas shake lagi dengan 3 butir kurma. Setelah sholat tarawih, makan setengah porsi. Menjelang waktu tidur, minum air putih 1-2 liter. Simple bukan?

Kesimpulannya, ketika anda diet dengan shake di bulan puasa, insya Allah PASTI sukses – langsing dan sehatnya dapat, ibadahnya juga dapat. Ini alasannya:

  1. Kondisi kondusif dan suasana religius memudahkan anda untuk bisa lebih fokus diet.
  2. Kalori yang diasup dengan pola makan seperti ini, pasti jauh dibawah kebutuhan kalori tubuh per harinya.  Sebagai informasi 1 gelas shake itu hanya sekitar 80-100 kalori. Dua gelas shake ketika sahur dan berbuka jadi sekitar 160-200 kalori. 6-10 kurma sekitar 200 kalori. Setengah porsi makan setelah tarawih itu kira-kira 400 -500 kalori. Jadi total kalori yang diasup dalam sehari itu kira-kira 760-860. Sementara kebutuhan kalori harian rata-rata orang Indonesia adalah sekitar 1500-1800 kalori. Artinya ada kekurangan jumlah kalori. Nah, kekurangan kalori itu akan diambil dari lemak dalam tubuh dengan mekanisme pembakaran lemak yang lebih banyak sehingga berat badan pun akan turun.
  3. Kandungan nutrisi dalam shake sangat mencukupi untuk kebutuhan harian, sehingga anda akan melangsing dengan sehat, otomatis dengan badan yang sehat, ibadah akan lebih kusyuk.
  4. Akan selalu saya pantau melalui telepon atau bbm untuk memastikan programnya berjalan dengan benar dan fokus

Sehat bertenaga di bulan puasa dan langsing di hari raya, insya Allah PASTI terwujud.

Diet dengan shake ini sudah terbukti. Di luar bulan puasa, saya bisa turun 15kg dalam waktu 3 bulan. Lihat ceritanya di tulisan saya sebelumnya: Turun 5 kg Dalam Waktu Kurang Dari 15 Hari

Ada beberapa paket yang tersedia. Untuk Anda yang ingin coba dulu sebelum memulai bulan puasa nanti, ada paket trial dengan harga terjangkau. Untuk konsultasi dan pemesanan silahkan hubungi saya di 08128350796 atau PIN BB 21D3FE65. Saya siap menjadi konsultan diet pribadi Anda.

O iya, ada bonus jadwal imsakiyah yang bisa Anda unduh disini. Semoga bermanfaat ya…

Salam Bahagia,
Octa Dwinanda

5 thoughts on “Sehat Bertenaga di Bulan Puasa, Langsing di Hari Raya”

  1. Salam Ukhwah.. Marhaban Yaa Ramadhan, Thanks perkongsian artikel yang menarik. Kepada sahabat semua, Selamat menunaikan Ibadah Puasa. Semoga setiasa dirahmati Allah di bulan yang penuh Mahrifah ini. Saya mengambil peluang ini untuk berkongsi informasi mengenai Waktu Imsak dan Berbuka Puasa 2013 yang dikeluarkan oleh JAKIM. Setahun sudah tak terasa, Bulan Ramadhan kembali tiba. Semoga yang dilalui dan dilakukan menjadikan pahala di bulan mulia ini. ? Hootoh Blogrelationship?

    1. ayo silahkan yang mau diet dengan caranya mba levina atau dengan cara saya.. Terserah aja, yang penting bulatkan tekad dan fokus. Kalau dengan saya, insya Allah pasti saya follow up. because saya bukan penjual, tapi konsultan… 😀

Leave a Reply to Waktu Berbuka Puasa dan Imsak 2013M Cancel reply